Лечение обсессивно компульсивного расстройства. Анонимно.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, характеризующееся навязчивыми мыслями (обсессиями) и/или повторяющимися действиями (компульсиями). Эти обсессии и компульсии вызывают значительный стресс, отнимают много времени и мешают повседневной деятельности человека.

Страх загрязнения: навязчивый страх заразиться микробами, вирусами, химическими веществами или другими загрязнителями.
Страх причинить вред себе или другим: навязчивые мысли о том, что человек может случайно или намеренно причинить вред себе или другим людям.
Навязчивое стремление к симметрии и порядку: необходимость располагать предметы определенным образом, чтобы они были идеально симметричными или упорядоченными.
Религиозные навязчивые мысли: навязчивые мысли, оскорбляющие Бога или религиозные убеждения.
Сексуальные навязчивые мысли: навязчивые мысли о сексуальных извращениях, насилии или недопустимом сексуальном поведении.
Страх потери или забывчивости: навязчивый страх потерять важные вещи или забыть что-то важное.
Навязчивые сомнения: постоянные сомнения в правильности своих действий, например, «Выключил ли я утюг?», «Закрыл ли я дверь?».

Компульсии — это повторяющиеся действия или ритуалы, которые человек выполняет в ответ на обсессии. Цель компульсий — снизить тревогу, вызванную обсессиями, или предотвратить какое-то негативное событие. Человек с ОКР осознаёт, что эти действия нелогичны и нерациональны, но чувствует себя вынужденным их выполнять, чтобы избежать дискомфорта.

Мытье и уборка: многократное мытье рук, уборка дома, дезинфекция предметов.
Проверка: Повторная проверка дверей, окон, замков, выключателей, газовых плит.
Счет: Подсчет предметов, шагов, повторение определенных чисел.
Упорядочивание и расстановка: размещение предметов в определенном порядке, чтобы они были симметричными или упорядоченными.
Повторение: повторение определенных слов, фраз, молитв или действий.
Собирательство: Собирание ненужных вещей, которые человек боится выбросить.
Признание: постоянное обращение к другим людям за заверениями или подтверждениями.

Экспозиция и предотвращение ритуалов (E/RP): этот метод заключается в постепенном столкновении пациента с ситуациями, вызывающими обсессии, и предотвращении выполнения компульсий. Цель состоит в том, чтобы научить пациента справляться с тревогой, вызванной обсессиями, без выполнения ритуалов.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): помогает выявить и изменить негативные мысли и поведение, связанные с расстройством.
Принятие и обязательство (ACT): помогает принять навязчивые мысли и чувства и сосредоточиться на ценностях и целях в жизни.
Диалектическая поведенческая терапия (DBT): помогает развить навыки эмоциональной регуляции и межличностного общения.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): антидепрессанты, повышающие уровень серотонина в мозге. СИОЗС являются препаратами первой линии медикаментозного лечения ОКР.
- Флуоксетин (Prozac)
- Сертралин (Zoloft)
- Пароксетин (Paxil)
- Флувоксамин (Luvox)
- Циталопрам (Celexa)
- Эсциталопрам (Lexapro)
Кломипрамин (Анафранил): трициклический антидепрессант, который также эффективен при лечении ОКР.

ОКР – это хроническое заболевание, требующее длительного лечения и наблюдения.
Своевременная диагностика и адекватное лечение помогают контролировать симптомы и улучшить качество жизни.
Важно придерживаться назначенного плана лечения и регулярно посещать психиатра или психотерапевта.
Поддержка со стороны семьи и друзей играет важную роль в выздоровлении.